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Heyward-F – Un approccio scientifico

Libro adottato a Cattolica Milano, a.a. 2026/2027 · 1 canale

«Heyward-F – Un approccio scientifico» è adottato per Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness dal prof. Ferdinando Cereda (Scienze e tecniche del benessere e dello sport – Cattolica Milano).

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Come lo indica il docente: V.H. Heyward-F. Cereda (a cura di), Fitness: un approccio scientifico, Edizioni Sporting Club Leonardo Da Vinci, Milano, 2013

Chi lo adotta

Programma e testi di ogni canale

Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness – Prof. Ferdinando Cereda Canale unico

Corso di laurea: Scienze e tecniche del benessere e dello sport · Laurea magistrale (LM-67) · 1º anno · tutto l'anno (semestre non indicato) · chinesiologia del benessere · 10 CFU

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Bacheca del docente: cosa indica di studiare

Argomenti del programma: Lo stato di salute, dello stile di vita e del fitness fisico Le 5 componenti del fitness fisico. Le malattie ipocinetiche, la salute e l’attività fisica. La valutazione dello stato di benessere. La valutazione dello stile di vita. La valutazione della condizione fisica. Postura e flessibilità articolare Principi fondamentali. La postura statica e dinamica. I fattori che determinano la mobilità. Movimenti articolari.

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