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Baechle-R Earle – Il manuale del Personal Trainer

Libro adottato a Cattolica Milano, a.a. 2026/2027 · 1 canale

«Baechle-R Earle – Il manuale del Personal Trainer» è adottato per Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness dal prof. Ferdinando Cereda (Scienze e tecniche del benessere e dello sport – Cattolica Milano).

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Come lo indica il docente: T.R. Baechle-R.W. Earle (a cura di), NSCA, Il manuale del Personal Trainer, Calzetti & Mariucci Editori, Torgiano (Pg), 2010

Titolo
Il manuale del personal trainer
Autori
National Strength and Conditioning Association National Strength and Conditioning Association, Baechle T. R a cura di Earle R. W.
Editore
Calzetti & Mariucci, 2010
ISBN
9788860282170

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Bacheca del docente: cosa indica di studiare

Argomenti del programma: Lo stato di salute, dello stile di vita e del fitness fisico Le 5 componenti del fitness fisico. Le malattie ipocinetiche, la salute e l’attività fisica. La valutazione dello stato di benessere. La valutazione dello stile di vita. La valutazione della condizione fisica. Postura e flessibilità articolare Principi fondamentali. La postura statica e dinamica. I fattori che determinano la mobilità. Movimenti articolari.

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