Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness – prof. Ferdinando Cereda

Scienze e tecniche del benessere e dello sport · Università Cattolica del Sacro Cuore - sede di Milano · 1º anno · tutto l'anno (semestre non indicato) · chinesiologia del benessere · 10 CFU · canale unico

Testi d'esame di Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness del prof. Ferdinando Cereda, canale unico, corso di laurea in Scienze e tecniche del benessere e dello sport (Laurea magistrale (LM-67)), Università Cattolica del Sacro Cuore - sede di Milano, 1º anno · tutto l'anno (semestre non indicato) · chinesiologia del benessere · 10 CFU, a.a. 2026/2027. Libri adottati: Cereda – Tecnica e didattica del Fitness; Cereda-A – Appunti e dispensa laboratori a.a; ACSM's – Guidelines for Exercise Testing and Prescription; Schoenfeld-R Snarr – NSCA’s essential of personal training; Knudson – Introduction to kinesiology; Baechle-R Earle – Il manuale del Personal Trainer; Heyward-F – Un approccio scientifico.

Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness – Prof. Ferdinando Cereda Canale unico

Corso di laurea: Scienze e tecniche del benessere e dello sport · Laurea magistrale (LM-67) · 1º anno · tutto l'anno (semestre non indicato) · chinesiologia del benessere · 10 CFU

Cattolica Milano · Facoltà di Scienze della Formazione · 10 CFU · apri nel catalogo

Il docente indica 7 testi · da studiare tutti

Cereda – Tecnica e didattica del Fitness Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

Cereda-A – Appunti e dispensa laboratori a.a Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

ACSM's – Guidelines for Exercise Testing and Prescription Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

Schoenfeld-R Snarr – NSCA’s essential of personal training Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

Knudson – Introduction to kinesiology Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

Baechle-R Earle – Il manuale del Personal Trainer Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

Heyward-F – Un approccio scientifico Vai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026

Bacheca del docente: cosa indica di studiare

Argomenti del programma: Lo stato di salute, dello stile di vita e del fitness fisico Le 5 componenti del fitness fisico. Le malattie ipocinetiche, la salute e l’attività fisica. La valutazione dello stato di benessere. La valutazione dello stile di vita. La valutazione della condizione fisica. Postura e flessibilità articolare Principi fondamentali. La postura statica e dinamica. I fattori che determinano la mobilità. Movimenti articolari.

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Vedi anche: Prof. Ferdinando Cereda · Teoria, Tecnica e Didattica del Fitness a Cattolica Milano (tutti i canali)