Practical Programming for Strength Training. The Aasgaard Company.,
Libro adottato a Padova, a.a. 2026/2027 · 3 canali
«Practical Programming for Strength Training. The Aasgaard Company.,» è adottato per Return To Play (Scienze Motorie – sede di Padova – Padova); per Sport Performance 2 (Scienze Motorie – sede di Padova – Padova); per Strength And Conditioning (Scienze Motorie – sede di Padova – Padova).
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Come lo indica il docente: Practical Programming for Strength Training. The Aasgaard Company., Autori: Rippetoe, Mark; Baker, Andy, Luogo: --, Anno: 2014, Editore: --, Note: --
Chi lo adotta
Return To Play – docente non ancora indicato (canale unico)Scienze Motorie – sede di Padova · Laurea triennale (L-22) · esame facoltativo · 6 CFU
Sport Performance 2 – docente non ancora indicato (canale unico)Scienze Motorie – sede di Padova · Laurea triennale (L-22) · esame facoltativo · 12 CFU
Strength And Conditioning – docente non ancora indicato (canale unico)Scienze Motorie – sede di Padova · Laurea triennale (L-22) · esame facoltativo · 6 CFU
Argomenti del programma: STRENGTH AND CONDITIONING • Tecniche esecutive degli esercizi fondamentali per lo strength and conditioning (bilanciere, kettlebell, corpo libero, attrezzi funzionali). • Principi di programmazione per forza, potenza, ipertrofia e condizionamento aerobico. • Progressione e periodizzazione dell’allenamento: breve, medio e lungo termine. • Adattamenti per discipline e livelli sportivi differenti.
Argomenti del programma: STRENGTH AND CONDITIONING • Tecniche esecutive degli esercizi fondamentali per lo strength and conditioning (bilanciere, kettlebell, corpo libero, attrezzi funzionali). • Principi di programmazione per forza, potenza, ipertrofia e condizionamento aerobico. • Progressione e periodizzazione dell’allenamento: breve, medio e lungo termine. • Adattamenti per discipline e livelli sportivi differenti.
Argomenti del programma: STRENGTH AND CONDITIONING • Tecniche esecutive degli esercizi fondamentali per lo strength and conditioning (bilanciere, kettlebell, corpo libero, attrezzi funzionali). • Principi di programmazione per forza, potenza, ipertrofia e condizionamento aerobico. • Progressione e periodizzazione dell’allenamento: breve, medio e lungo termine. • Adattamenti per discipline e livelli sportivi differenti.
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