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Ttd dell'Esercizio Fisico – Pavia

Università degli Studi di Pavia · Dipartimento di Sanita' Pubblica, Medicina Sperimentale e Forense · tutti i canali con docenti e libri, a.a. 2026/2027

Prof. Matteo Vandoni Canale unico

Corso di laurea: Scienze Motorie – sede di Pavia · Laurea triennale (L-22) · 1º anno · annuale · 9 CFU

Pavia · Dipartimento di Sanita' Pubblica, Medicina Sperimentale e Forense · 9 CFU · apri nel catalogo · Scienze Motorie – sede di Pavia · 1º anno ›

Marin – Attività Motoria Adattata, dalla teoria alla praticaVai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026
Marin – Dalla teoria alla praticaVai su Amazon ›Verificato sulla scheda ufficiale il 02/10/2026
Bacheca del docente: cosa indica di studiare

Argomenti del programma: Differenze tra esercizio analitico, semi-analitico e funzionale (biomeccanica e neuromotricità). Metodiche di condizionamento cardiorespiratorio, potenziamento muscolare (con/senza attrezzi, core stability) e mobilità articolare. Stretching in tutte le varianti, incluso PNF e CRAC. Percezione corporea e analisi posturale statica/dinamica, con esercizi correttivi.

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Prof. Mattia Onesti Canale unico

Corso di laurea: Scienze Motorie – sede di Voghera · Laurea triennale (L-22) · 1º anno · annuale · 9 CFU

Pavia · Dipartimento di Sanita' Pubblica, Medicina Sperimentale e Forense · 9 CFU · apri nel catalogo

Il docente non ha ancora pubblicato i testi per questo canale.

Bacheca del docente: cosa indica di studiare
  • Juergen Weineck – “L’allenamento ottimale”. Manuale di riferimento citato nel syllabusper comprendere principi dell’allenamento e periodizzazione.

Argomenti del programma: 1. Introduzione, attività fisica e salute: Storia del rapporto attività fisica–salute e terminologia: differenze tra attività fisica, esercizio e fitness; componenti del fitness (resistenza aerobica, forza, flessibilità); linee guida OMS e ACSM sulla quantità di attività fisica raccomandata.

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